iPhone高刷在哪里设置？

什么是 iPhone 高刷新率（ProMotion）？

从 iPhone 13 Pro 系列开始，苹果引入了 ProMotion 技术，支持最高 120Hz 的自适应刷新率。这意味着屏幕可以根据内容动态调整刷新频率（10Hz–120Hz），在保证流畅滑动的同时节省电量。

高刷是否需要手动开启？

不需要。如果你使用的是 iPhone 13 Pro、iPhone 13 Pro Max、iPhone 14 Pro、iPhone 14 Pro Max、iPhone 15 Pro 或 iPhone 15 Pro Max，ProMotion 高刷新率功能默认已启用，系统会自动管理，无需用户手动设置开关。

如何确认高刷是否生效？

虽然没有直接的“高刷开关”，但你可以通过以下方式验证：

• 打开设置 > 辅助功能 > 动态效果，确保“减弱动态效果”处于关闭状态（开启会限制动画，间接影响高刷体验）。
• 在 Safari 或主屏幕快速滑动，感受是否比旧款 iPhone 更顺滑。
• 使用专业测试 App（如《TestFlight》中的高刷检测工具）查看实时刷新率（非必需）。

为什么感觉不到高刷？

可能原因包括：

• 你使用的是非 Pro 机型（如 iPhone 15 标准版仍为 60Hz）；
• 开启了“减弱动态效果”；
• 当前 App 不支持高帧率渲染（部分第三方应用仍锁定 60Hz）；
• 系统正在低负载场景下自动降低刷新率以省电（这是正常行为）。

常见问题 FAQ

Q：能手动关闭高刷吗？
A：iOS 没有提供关闭 ProMotion 的选项，但开启“减弱动态效果”会限制部分高刷表现。

Q：高刷更耗电吗？
A：得益于自适应技术，ProMotion 实际比固定 120Hz 更省电，日常使用续航影响极小。