在英语写作和口语中，instead 常用于表示“代替”或“作为替代”。为了使语言更丰富，我们可以使用多种替代表达方式。
常见替换词及短语
- rather than：强调选择前者而非后者。
例句：I prefer tea rather than coffee. - in place of：正式用语，意为“代替”。
例句：Use honey in place of sugar. - as an alternative (to)：表示一种可选方案。
例句：We can take the bus as an alternative to driving. - in lieu of：较正式，多用于书面语。
例句：He received a gift in lieu of a bonus. - substitute for：强调替代物。
例句：Almond milk can be a substitute for dairy milk.
instead 与 instead of 的区别
instead 通常单独使用，放在句尾或句首；而 instead of 后接名词、代词或动名词，表示“而不是……”。
- She didn’t go to the party. She stayed home instead.
- He drank water instead of soda.
使用建议
在正式写作中，可适当使用 in place of 或 in lieu of 提升语言层次；日常交流中，rather than 和 instead of 更为自然流畅。