iPhone如何删除屏幕使用时间?
“屏幕使用时间”是苹果在iOS 12中引入的一项功能,用于帮助用户了解和管理设备使用情况。但有时你可能希望彻底关闭或删除该功能,尤其是当你不再需要它,或者忘记了屏幕使用时间密码。本文将为你提供多种实用方法。
一、正常关闭屏幕使用时间(记得密码)
- 打开 iPhone 的设置应用。
- 向下滚动并点击屏幕使用时间。
- 滑动到页面底部,点击关闭屏幕使用时间。
- 系统会提示你输入屏幕使用时间密码(不是锁屏密码),输入后即可成功关闭。
提示:如果你设置了“家人共享”中的儿童账户,可能需要先从家庭成员中移除该设备,才能关闭屏幕使用时间。
二、忘记屏幕使用时间密码怎么办?
如果你忘记了屏幕使用时间密码,无法直接关闭该功能,可以尝试以下方法:
方法1:通过 Apple ID 重置(iOS 13.4 及以上)
- 进入设置 > 屏幕使用时间 > 更改屏幕使用时间密码。
- 点击底部的“忘记密码?”链接。
- 输入你的 Apple ID 和密码进行验证。
- 验证成功后,即可设置新密码或直接关闭屏幕使用时间。
方法2:恢复 iPhone(会清除所有数据)
- 将 iPhone 连接到电脑,使用 Finder(macOS Catalina 及以上)或 iTunes(Windows / 旧版 macOS)。
- 选择你的设备,点击恢复 iPhone。
- 此操作会抹掉设备上的所有内容,包括屏幕使用时间设置。
- 恢复完成后,可重新设置 iPhone 并选择不启用屏幕使用时间。
注意:恢复 iPhone 会删除所有照片、应用和设置,请务必提前备份重要数据!
三、常见问题解答
Q:关闭屏幕使用时间会影响电池健康吗?
A:不会。屏幕使用时间仅用于统计和限制使用,并不影响硬件或电池性能。
Q:能否只删除某一天的数据?
A:不能。屏幕使用时间数据由系统自动记录,无法手动删除特定日期的数据,但关闭功能后将不再记录新数据。