什么是 iPhone 16 的高刷新率？
iPhone 16 系列（尤其是 Pro 型号）支持 ProMotion 技术，可实现最高 120Hz 的自适应刷新率。这意味着屏幕会根据内容自动在 1Hz 到 120Hz 之间动态调整，既保证流畅体验，又节省电量。
iPhone 16 刷新率可以手动调节吗？
答案是：不能直接手动设置具体刷新率数值（如 60Hz 或 120Hz），但你可以通过开启或关闭“ProMotion”相关功能来影响系统行为。
苹果出于能效与体验平衡的考虑，并未开放手动选择刷新率的选项。系统会根据当前应用、亮度、电池状态等自动决定最佳刷新率。
如何确保高刷新率正常工作？
请按以下步骤检查设置：
- 1. 打开「设置」App
- 2. 进入「辅助功能」
- 3. 点击「动态效果」
- 4. 确保「限制帧速率」处于关闭状态（若开启，系统将锁定为 60Hz）
注意：此选项仅在支持 ProMotion 的机型（如 iPhone 16 Pro / Pro Max）上显示。
为什么我的 iPhone 16 没有高刷？
标准版 iPhone 16（非 Pro）不支持 120Hz 高刷新率，仅配备 60Hz 屏幕。只有 iPhone 16 Pro 和 iPhone 16 Pro Max 才搭载 ProMotion 技术。
如果你使用的是 Pro 机型但仍感觉不流畅，请检查是否开启了「降低透明度」或「减弱动态效果」等辅助功能，这些可能间接影响动画表现。
小贴士
- 高刷新率在滚动网页、滑动主屏幕、玩高帧率游戏时最为明显。
- 低电量模式下，系统可能会限制高刷以延长续航。
- 第三方 App 需适配 ProMotion 才能发挥 120Hz 效果。