关于 Keep
Keep 是一款专注于健身与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学、高效、个性化的运动解决方案。无论你是健身新手还是资深爱好者，Keep 都能为你量身定制训练计划。
核心功能
个性化训练计划：根据你的目标（减脂、增肌、塑形等）和体能水平，智能生成专属课程。
专业视频指导：由认证教练录制高清动作示范，确保动作标准安全。
饮食与健康建议：搭配营养食谱与健康知识，全面提升生活质量。
社区互动激励：加入数千万用户的自律社区，互相鼓励，坚持到底。
为什么选择 Keep？
Keep 已帮助超过 3 亿用户开启健康生活。无需器械、不限场地，每天只需几分钟，就能在家完成高效训练。科学设计 + 持续激励 = 真正的改变。