为什么需要备份 iPhone?
定期备份 iPhone 可以防止因设备丢失、损坏或系统故障导致的数据丢失。通过 Mac 备份,你可以轻松保存照片、联系人、短信、应用数据等重要内容。
准备工作
- 确保你的 Mac 已更新至最新系统版本。
- 使用原装或经过认证的 USB 数据线连接 iPhone 与 Mac。
- 解锁 iPhone 并信任此电脑(首次连接时会弹出提示)。
- 确保 Mac 有足够的磁盘空间(建议至少预留 10GB 空间)。
方法一:使用 Finder 备份(macOS Catalina 10.15 及以上)
- 用数据线将 iPhone 连接到 Mac。
- 打开Finder,在左侧边栏点击你的 iPhone 设备。
- 在“通用”标签页中,勾选“加密本地备份”(推荐,可备份健康数据等敏感信息)并设置密码。
- 点击“立即备份”按钮,等待备份完成。
提示:备份完成后,你可以在 Finder 的“管理” > “备份”中查看或删除旧备份。
方法二:使用 iTunes 备份(macOS Mojave 10.14 及更早版本)
- 连接 iPhone 到 Mac。
- 打开iTunes(若未安装,请从 Apple 官网下载)。
- 点击左上角设备图标进入设备页面。
- 选择“本机备份”,勾选“加密备份”(可选但推荐)。
- 点击“立即备份”,等待完成即可。
常见问题
Q:备份需要多长时间?
A:取决于 iPhone 数据量,通常几分钟到半小时不等。
Q:可以自动备份吗?
A:只要 iPhone 连接电源、锁定并接入同一 Wi-Fi 下的 Mac,且开启“自动备份”,系统会自动执行(仅限 Finder/iTunes 设置后)。
Q:如何恢复备份?
A:在新设备或抹掉 iPhone 后,在设置向导中选择“从 Mac 恢复”即可。