全面解析高刷屏设置与注意事项
并非所有iPhone都支持高刷新率。目前仅以下机型搭载了 Apple 的 ProMotion 技术，支持最高 120Hz 的自适应刷新率：
其他 iPhone（如 iPhone 14、15 标准版等）仍为 60Hz 固定刷新率，无法调整。
在支持 ProMotion 的 iPhone 上，系统默认自动启用自适应刷新率，无需手动开启。iOS 会根据使用场景（如滑动、游戏、阅读）智能调节刷新率（10Hz ~ 120Hz）以平衡流畅度与续航。
不过，你可以通过以下方式间接影响刷新率表现：
即使你使用的是支持高刷的 iPhone，也可能在某些情况下感觉不到明显差异，原因包括：
Q：能强制锁定 120Hz 吗？
A：不能。iOS 不开放此权限，也不建议这样做，会显著增加耗电。
Q：标准版 iPhone 未来会支持高刷吗？
A：目前尚无官方消息，但随着技术下放，未来中端机型有可能加入。
Q：高刷新率伤眼睛吗？
A：不会。高刷新率通常更流畅、更护眼，尤其在滚动和动画场景中。