什么是 Kindness？

Kindness（善意）是一种发自内心的关怀行为，它不求回报，却能带来深远的影响。无论是微笑、一句鼓励，还是默默的帮助，都能点亮他人的一天。

为什么善良重要？

研究表明，践行善意不仅能提升他人的幸福感，还能增强自己的心理健康、降低压力水平，并促进社会联结。善良是构建和谐社区的基石。

如何在日常中实践 Kindness？

从小事做起：为他人开门、倾听朋友烦恼、参与志愿服务、写一封感谢信……每一个微小行动，都是善意的种子。