为什么要在Mac上备份iPhone？
定期备份iPhone可以防止因设备丢失、损坏或系统故障导致的数据丢失。使用Mac进行本地备份不仅速度快，而且完全由你掌控数据隐私。
准备工作
- 确保你的Mac运行的是 macOS Catalina（10.15）或更高版本（使用Finder）；若为更早版本，则使用iTunes。
- 使用原装或MFi认证的USB数据线连接iPhone与Mac。
- 在iPhone上信任此电脑（首次连接时会弹出提示）。
- 确保Mac有足够存储空间（建议至少预留20GB）。
方法一：使用Finder备份（macOS Catalina 及更新版本）
- 用数据线将iPhone连接到Mac。
- 打开Finder，在左侧边栏点击你的设备名称。
- 在“常规”标签页中，勾选“将此iPhone上的所有数据加密”（推荐，可备份健康数据等）。
- 点击“立即备份”按钮。
- 等待备份完成（时间取决于数据量大小）。
提示：加密备份需要设置密码，请务必牢记！否则无法恢复数据。
方法二：使用iTunes备份（macOS Mojave 及更早版本）
- 连接iPhone到Mac。
- 打开iTunes（如未安装，请从Apple官网下载）。
- 点击左上角设备图标。
- 在“摘要”页面，选择“此电脑”作为备份位置。
- 勾选“加密本地备份”（可选但推荐）。
- 点击“立即备份”。
如何验证备份是否成功？
在Finder（或iTunes）的设备管理页面，查看“最新备份”时间。如果显示刚刚的时间，说明备份已完成。
你也可以在以下路径查看备份文件（不建议手动修改）：
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
常见问题
Q：备份需要多长时间？
A：通常几分钟到半小时不等，取决于照片、视频等数据量。
Q：可以自动备份吗？
A：当iPhone连接电源、锁定并连上同一Wi-Fi时，可通过iCloud自动备份。但Mac本地备份需手动操作。
Q：备份会覆盖之前的数据吗？
A：是的，每次完整备份会覆盖上一次本地备份。如需保留多个版本，可使用第三方工具或手动复制备份文件夹。