失望是一种常见却深刻的情绪。当我们对某人、某事或某种结果抱有期待，而现实未能满足这些期待时，失望便悄然而至。
它可能源于人际关系中的误解、工作上的挫折、目标未达成，甚至是日常生活中微小但累积的不如意。虽然令人不适，但失望也是人类情感体验的一部分，提醒我们关注内心真实的需求与价值观。
面对失望，我们可以：
- 允许自己感受情绪，不压抑也不放大；
- 反思期待是否合理，调整预期；
- 从经历中学习，转化为成长的动力；
- 寻求支持，与信任的人倾诉。
失望不是终点，而是重新认识自己、调整方向的契机。愿你在情绪的低谷中，依然保有前行的勇气。