什么是 “Keep Someone Grounded”？
“Keep someone grounded” 是一个英文表达，意思是帮助某人保持现实感、谦逊和内心的平衡，不因成功、赞美或权力而变得骄傲自大。这种状态强调自我认知、情绪稳定以及对生活的感恩之心。
为什么我们需要被“Grounded”？
在快节奏和高压力的现代社会中，人们很容易迷失自我。无论是学业成就、职场晋升还是社交媒体上的点赞，都可能让人产生膨胀感。而“being grounded”能帮助我们：
- 维持清晰的自我认知
- 避免过度自负或焦虑
- 珍惜身边的人和事
- 做出更理性、负责任的决定
如何帮助他人或自己保持“Grounded”？
以下是一些实用建议：
- 定期反思：每天花几分钟回顾自己的行为与情绪。
- 倾听他人：真诚听取朋友、家人或同事的意见。
- 保持感恩：记录每日值得感激的小事。
- 服务他人：通过志愿活动或日常善举培养同理心。
- 远离虚荣：减少对社交媒体点赞和外在评价的依赖。