不知道该做什么？

有时候，我们会突然停下来，觉得“have no idea to do something”——不知道接下来该做什么。这其实很正常，说明你在思考、在暂停、在寻找意义。

以下是一些简单建议，或许能帮你找到方向：

• 写下你最近感到困扰或开心的小事。
• 出门散步十分钟，看看天空或街边的树。
• 读一篇短文、听一首老歌、泡一杯茶。
• 尝试做一件你一直拖延但并不难的小事。
• 允许自己什么都不做，安静地发一会儿呆。

行动不一定带来答案，但停滞常常放大焦虑。哪怕只是微小的一步，也可能开启新的可能。