什么是Keep？
Keep是一款广受欢迎的移动健身应用，提供专业训练课程、饮食建议、运动记录与社区互动功能，帮助用户科学健身、健康生活。
Keep软件下载方式
Android用户：可在各大应用商店（如华为应用市场、小米应用商店、应用宝等）搜索“Keep”进行下载安装。
iOS用户：请前往App Store搜索“Keep”，点击获取即可免费下载。
为确保安全，请勿从非官方渠道下载安装包，谨防病毒或信息泄露。
主要功能亮点
- 个性化训练计划：根据目标定制专属健身方案
- 视频跟练课程：涵盖瑜伽、力量、燃脂等多种类型
- 饮食建议与热量记录：科学管理每日摄入
- 运动数据追踪：自动记录步数、卡路里、运动时长等
- 社区互动激励：加入挑战、分享成果、互相鼓励
常见问题
Q：Keep是免费的吗？
A：基础功能完全免费，部分高级课程需订阅会员。
Q：是否支持离线使用？
A：部分课程支持下载后离线跟练，方便无网络环境使用。