问题背景
很多 iPhone 用户发现“系统数据”占用大量存储空间（有时高达几十 GB），导致手机变慢、无法安装新应用或拍照。这通常由缓存、日志、旧系统文件或异常数据堆积引起。
解决方法
- 1. 重启 iPhone：简单有效，可清除临时缓存。
- 2. 更新 iOS 系统：新版系统常优化存储管理。
- 3. 清理 Safari 缓存：进入「设置 > Safari 浏览器 > 清除历史记录与网站数据」。
- 4. 卸载并重装大型 App：如微信、抖音等可能产生大量缓存。
- 5. 重置所有设置：「设置 > 通用 > 传输或还原 iPhone > 还原 > 还原所有设置」（不会删除照片和 App）。
- 6. 备份后抹掉 iPhone：终极方案，彻底清除系统垃圾（记得先 iCloud 或电脑备份）。
小贴士：在「设置 > 通用 > [iPhone] 存储空间」中，等待加载完成后可查看详细存储分布，帮助定位问题来源。
预防建议
- 定期重启设备（每周一次）
- 避免长期不更新系统
- 使用 iCloud 自动备份照片和文档
- 关闭不必要的 App 后台刷新
一键检查存储状态
点击下方按钮，快速跳转到 iPhone 存储设置页面（仅限在 iPhone 上使用）：