你并不孤单。很多人都会在某个时刻感到迷茫、不确定下一步该做什么。这很正常。
以下是一些简单但有效的建议，或许能帮你理清思路：
- 停下来深呼吸：焦虑会阻碍思考，先让自己平静下来。
- 写下你的问题：把“我不知道怎么做”具体化。是任务太大？信息不足？还是害怕失败？
- 拆解任务：把大问题分解成小步骤，哪怕只是“打开文档”或“搜索一下”也算开始。
- 寻求帮助：问问朋友、同事，或者在网上搜索类似问题——很可能别人已经走过这条路。
- 允许自己不完美：完成比完美更重要。先做一点，再慢慢改进。
记住：每一个专家都曾是初学者。迈出第一步，你就已经走在解决了的路上。