一岁宝宝的发育里程碑

一岁是宝宝成长的关键阶段。大多数宝宝在这个时期开始学会走路、说出简单的词汇，并展现出更强的好奇心和探索欲。

营养与饮食建议

一岁宝宝已可逐渐过渡到家庭饮食，但仍需注意食物的软硬度、营养均衡及避免高糖高盐。每日应保证奶量（约500ml）并搭配多样化辅食。

早教与亲子互动

通过绘本阅读、积木搭建、音乐律动等方式，可以有效促进宝宝的语言、认知和精细动作发展。每天高质量的陪伴胜过一切早教课程。

安全与健康提示

随着活动能力增强，家中需做好防摔、防烫、防误吞等安全措施。同时按时接种疫苗、定期体检，关注宝宝的情绪与睡眠质量。