怎么还原 iPhone 系统版本
完整、安全、适用于普通用户的操作指南
什么是“还原 iPhone 系统版本”？
还原 iPhone 系统版本通常指以下几种情况：
- 将 iPhone 恢复到出厂设置（抹掉所有内容和设置）
- 通过 iTunes/Finder 将设备刷入官方 iOS 固件（恢复模式）
- 尝试降级到旧版 iOS（受 Apple 签名限制）
本文将重点介绍前两种常见且官方支持的方式。
方法一：通过 iPhone 设置恢复出厂
适用于只想清除数据并保留当前系统版本的用户：
- 打开「设置」App
- 进入「通用」→「传输或还原 iPhone」
- 点击「抹掉所有内容和设置」
- 输入锁屏密码和 Apple ID 密码
- 等待 iPhone 自动重启并进入初始设置界面
注意：此操作不会改变 iOS 版本，仅清除数据。建议提前备份重要资料。
方法二：使用电脑还原系统（推荐用于系统故障）
当 iPhone 卡死、无法开机或系统异常时，可使用此方法强制重装系统。
Windows / macOS Mojave 及更早版本：
- 安装最新版 iTunes
- 用 USB 线连接 iPhone 与电脑
- 进入恢复模式：
- iPhone 8 及更新机型：快速按音量+、音量-，再长按侧边按钮直至出现恢复模式画面
- iPhone 7/7 Plus：同时按住音量- 和电源键
- iPhone 6s 及更早：同时按住 Home 键和电源键
- iTunes 会提示“检测到处于恢复模式的 iPhone”，点击「恢复」
- 等待下载固件并自动安装（需联网）
macOS Catalina 及更新版本：
使用 Finder 替代 iTunes，其余步骤相同。
警告：此操作会彻底清除 iPhone 所有数据，并安装 Apple 当前签名的最新 iOS 版本，无法自由选择旧版本。
关于“降级到旧版 iOS”
Apple 通常只允许安装当前正在签名的 iOS 版本。一旦新版本发布，旧版本签名通道会被关闭，因此普通用户无法随意降级。
极少数情况下（如新系统存在严重 Bug），Apple 可能短暂重新开放旧版签名，但非常罕见。
不建议尝试非官方工具进行降级，可能导致设备变砖或失去保修。
还原前的重要提醒
- ✅ 务必提前通过 iCloud 或电脑备份重要数据
- ✅ 确保 iPhone 电量充足（建议 >50%）或连接电源
- ✅ 使用原装或 MFi 认证数据线
- ❌ 不要中断还原过程，否则可能损坏系统