很多用户在使用新款iPhone时会好奇：iPhone是否支持120Hz高刷新率？能不能手动调节？其实，苹果从iPhone 13 Pro系列开始引入了ProMotion 自适应高刷新率技术，最高可达120Hz，但该功能是系统自动管理的，无法像安卓手机那样手动“开关”或“调节”到固定120Hz。
注意：标准版（如iPhone 14、iPhone 15）不支持120Hz，仅支持60Hz。
是的！只要你的设备属于上述支持机型，系统会根据当前操作内容（如滑动、游戏、视频等）自动在1Hz~120Hz之间动态调整刷新率，无需手动设置。这是ProMotion技术的核心优势——兼顾流畅性与续航。
虽然不能完全关闭120Hz，但你可以通过以下方式
提示：开启“限制帧率”后，屏幕最高刷新率将被锁定为60Hz，无论你使用的是哪款Pro机型。适合对续航要求高、对流畅度不敏感的用户。
Q：为什么我的iPhone 14 Pro看起来没有很“丝滑”？
A：部分App尚未适配120Hz，或系统在静态画面下自动降低刷新率以省电，这是正常现象。
Q：能强制所有场景都用120Hz吗？
A：目前iOS不提供此功能。苹果坚持“智能自适应”策略，以平衡体验与功耗。
Q：120Hz对电池影响大吗？
A：得益于LTPO技术，ProMotion实际比固定120Hz更省电。日常使用中影响有限。
iPhone的120Hz并非“手动调节”，而是由系统智能控制。如果你使用的是Pro系列机型，只需正常使用即可享受高刷体验；若想省电，可开启【限制帧率】功能将其锁定在60Hz。
📌 小贴士：保持系统更新至最新iOS版本，可获得最佳的ProMotion优化体验。