什么是Keep免费会员?
Keep 是一款广受欢迎的健身与健康管理 App,提供丰富的训练课程、饮食建议和社区互动功能。虽然部分高级内容需要开通 VIP 会员,但 Keep 依然为普通用户(即“免费会员”)提供了大量实用且高质量的免费资源。
免费会员能使用哪些功能?
- 基础训练课程(如燃脂、拉伸、瑜伽等)
- 每日打卡与运动记录
- 饮食建议与热量计算工具
- 社区互动与经验分享
- 部分限时免费的 VIP 课程(官方不定期开放)
如何最大化利用免费资源?
- 关注官方活动:Keep 经常在节假日或特殊节点开放 VIP 内容免费体验。
- 完成新手任务:新用户注册后可解锁专属免费课程包。
- 加入训练营:部分训练营对免费用户开放,坚持打卡还能获得奖励。
- 善用搜索功能:输入关键词如“免费”、“新手”、“7天”等,快速找到适合的内容。
常见问题
Q:是否需要绑定手机号?
A:是的,注册 Keep 账号需绑定中国大陆手机号,但无需支付即可使用免费功能。
Q:免费课程质量如何?
A:Keep 的免费课程由专业教练录制,内容科学、动作清晰,完全能满足日常健身需求。