很多用户在使用 iPhone 时会通过 iTunes（Windows 或旧版 macOS）或 Finder（macOS Catalina 及更高版本）进行本地备份，但常常不清楚这些备份文件具体保存在电脑的哪个位置。本文将详细说明不同系统下 iPhone 备份文件的存储路径，并提供实用建议。
在 Windows 上，iPhone 的本地备份由 iTunes 管理，备份文件默认保存在以下路径：
其中 你的用户名 是你当前登录 Windows 的账户名。
注意：AppData 是隐藏文件夹，你需要在文件资源管理器中开启“显示隐藏的项目”才能看到。
根据 macOS 版本不同，备份方式略有差异：
你可以通过以下方式快速访问该路径：
Command + Shift + G~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/ 并点击“前往”iCloud 备份不会保存在你的电脑本地，而是存储在苹果的云端服务器上。你可以在 iPhone 上查看 iCloud 备份状态：
若需下载或管理 iCloud 备份内容，需通过恢复设备或使用第三方工具（官方不提供直接文件访问）。
3d0d7e5fb2ce288813306e4d4636395e047a3d28），每个对应一台设备的一次备份。不要随意删除或修改这些文件，以免导致无法恢复数据。
Q：为什么我找不到 Backup 文件夹？
A：可能你从未通过 iTunes/Finder 备份过 iPhone，或者备份被手动更改了位置。
Q：可以更改备份位置吗？
A：可以，但需要通过创建符号链接（Symbolic Link）实现，普通用户建议保持默认路径以避免出错。