什么是 “Keep Something to Yourself”？
“Keep something to yourself” 是一个常见的英语表达，意思是将某事保密，不告诉他人。这可能出于尊重隐私、避免冲突、保护自己或他人等多种原因。
何时应该保守秘密？
在以下情境中，选择将事情保留在自己心中可能是明智之举：
- 涉及他人隐私且未经允许不得透露的信息
- 尚未成熟或不确定的想法或计划
- 可能引发误解或伤害的敏感话题
- 个人情绪需要时间消化，而非立即分享
过度保密的潜在风险
虽然适度保密有助于边界感和安全感，但长期压抑情绪或重要信息可能导致心理负担加重、孤独感增强，甚至影响身心健康。适时向信任的人倾诉，是情绪调节的重要方式。
如何平衡“说”与“不说”？
关键在于判断：这件事是否涉及他人利益？是否会影响关系？是否有合适的倾诉对象？建立清晰的沟通边界，既能保护自己，也能维护健康的人际关系。