什么是Keep软件？
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用，自2015年上线以来，已服务数千万用户。无论你是健身新手还是资深爱好者，Keep都能为你量身定制训练计划，涵盖减脂、增肌、塑形、瑜伽、跑步等多种课程。
核心功能
个性化训练计划：根据你的目标、体能和时间，智能生成专属健身方案。
高清视频课程：专业教练真人示范，动作讲解清晰，适合居家或健身房使用。
饮食与体重管理：记录每日饮食与体重变化，提供科学营养建议。
社区互动激励：加入运动圈子，分享成果，互相鼓励，坚持更轻松。
为什么选择Keep？
Keep以“自律给我自由”为理念，致力于让每个人都能享受运动的乐趣。无需昂贵器械，一部手机即可开启健康之旅。无论是清晨拉伸、午间燃脂，还是睡前放松，Keep始终陪伴左右。