什么是 Keep？
Keep（中文名：KEEP）是一款由中国公司开发的健身与健康管理应用程序，自2015年上线以来，已成为国内领先的运动健康平台之一。Keep 提供从初级到高级的多种训练课程，涵盖减脂、增肌、瑜伽、拉伸、跑步等多个领域，满足不同用户的健身需求。
核心功能
个性化训练计划：根据你的身体数据和目标，智能生成专属训练方案。
专业视频指导：由认证教练录制高清动作示范，确保动作标准安全。
饮食与健康建议：结合运动提供营养搭配建议，助你全面管理健康。
社区互动激励：加入挑战、打卡记录、分享成果，与百万用户一起坚持。
为什么选择 Keep？
Keep 坚持“自由运动，随时随地”的理念，无论你在家中、健身房还是户外，只需一部手机，就能开启高效训练。其简洁友好的界面、科学的内容体系和强大的数据追踪能力，让健身变得更简单、更可持续。