在使用Word办公时，突然关闭、程序崩溃或误删文件都可能导致文档“莫名其妙”地丢失。本文将为你提供一套完整的恢复方案，最大程度帮你找回重要工作内容。
方法一：检查Word自动恢复文件
Word默认开启自动保存功能，崩溃后重启通常会自动弹出恢复面板。
- 重新打开Word软件
- 查看左侧“文档恢复”面板
- 选择丢失的文档版本并保存
方法二：手动查找自动恢复路径
如果未自动弹出，可手动查找临时文件：
- 打开Word，点击【文件】→【信息】→【管理文档】→【恢复未保存的文档】
- 或进入路径：
C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\ - 查找以“自动恢复”命名的文件，用Word打开并另存
方法三：搜索临时文件（.asd 格式）
Word的自动保存文件通常为.asd格式：
- 打开文件资源管理器，搜索
*.asd - 按修改时间排序，找到最近的文件
- 用Word打开并另存为.docx格式
方法四：检查备份文件（.wbk 格式）
如果你启用了“始终创建备份副本”：
前往原文件所在文件夹，查找同名的.wbk文件，重命名为.docx即可打开。
方法五：使用系统或第三方恢复工具
适用于误删或清空回收站的情况：
- 尝试从回收站还原
- 使用系统“文件历史记录”恢复（如已开启）
- 使用数据恢复软件扫描硬盘（如Recuva等）
✅ 预防建议：定期手动保存（Ctrl+S），开启自动保存（默认5分钟），重要文档多处备份。