1. 使用Word自动恢复功能
Microsoft Word具备自动恢复功能，会定期保存文档的临时副本。
操作步骤：
- 重新打开Word程序。
- 在左侧“文档恢复”面板中查看是否有未保存的版本。
- 如果有，点击恢复并立即手动保存到安全位置。
2. 手动查找自动恢复文件
Word的自动恢复文件通常保存在特定文件夹中。
查找路径（Windows）：
打开Word → 文件 → 选项 → 保存 → 查看“自动恢复文件位置”
进入该路径，查找以 ~$ 开头或 .asd 结尾的文件，使用Word打开即可。
3. 检查临时文件夹
系统临时文件夹也可能保留未保存的文档副本。
路径示例：
C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFilesC:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\
注意：AppData 是隐藏文件夹，需开启“显示隐藏项目”才能查看。
4. 利用文件历史或备份恢复
如果你开启了Windows文件历史功能或使用了第三方备份工具，可以直接从备份中恢复之前的版本。
右键原文件所在文件夹 → 属性 → 以前的版本 → 选择时间点恢复。
5. 第三方恢复工具（最后手段）
如果以上方法无效，可尝试使用专业数据恢复软件（如Recuva、EaseUS等）扫描硬盘，找回已删除或丢失的临时文件。
温馨提示： 养成定期按 Ctrl + S 保存的习惯，并设置Word自动保存间隔为1-5分钟，能极大降低数据丢失风险。