方法一：使用“快速开始”功能（推荐）
这是最简单快捷的方式，适用于运行 iOS 11 或更高版本的设备。
- 将新旧 iPhone 放在一起，确保蓝牙和 Wi-Fi 已开启。
- 在新 iPhone 上会出现“设置新 iPhone”提示，点击继续。
- 用旧 iPhone 扫描新 iPhone 上显示的动画图案。
- 在旧 iPhone 上输入锁屏密码，并按照提示启用 Face ID / Touch ID。
- 选择从 iPhone 传输，等待数据传输完成（时间取决于数据量）。
✅ 优点：无需网络，直接无线传输，速度快且安全。
方法二：通过 iCloud 备份恢复
适合无法同时操作两台设备的情况。
- 在旧 iPhone 上进入设置 > [你的名字] > iCloud > iCloud 云备份。
- 点击立即备份，确保连接 Wi-Fi 并充电。
- 拿到新 iPhone 后，在设置向导中选择从 iCloud 云备份恢复。
- 登录同一 Apple ID，选择最新的备份文件。
- 等待恢复完成，期间需保持联网。
⚠️ 注意：iCloud 免费空间仅 5GB，如数据较多建议升级存储或使用其他方法。
方法三：使用电脑（Mac 或 Windows）通过 Finder/iTunes
适合大容量数据或偏好本地备份的用户。
- 将旧 iPhone 连接到电脑，打开 Finder（macOS Catalina 及更新） 或 iTunes（Windows 或旧版 macOS）。
- 信任电脑后，选择立即备份（建议勾选“加密本地备份”以保存健康数据和密码）。
- 断开旧设备，连接新 iPhone。
- 在设置过程中选择从 Mac 或 PC 恢复，或在 Finder/iTunes 中选择恢复备份。
🔒 加密备份可保留钥匙串、Wi-Fi 密码、健康数据等敏感信息。
常见问题
Q：传输会覆盖新 iPhone 上的数据吗？
A：在初始设置阶段恢复数据不会覆盖，但若已开始使用新机，请先备份再恢复。
Q：应用会自动重新下载吗？
A：是的，只要使用同一 Apple ID，App Store 会自动重新安装应用（部分可能需要手动登录）。
Q：照片和视频能完整迁移吗？
A：可以。无论哪种方法，只要未开启“优化 iPhone 存储空间”，原始照片都会被迁移。