很多用户想知道是否可以在 iPhone 上手动调整屏幕刷新率。实际上，苹果对屏幕刷新率的控制是自动化的，但你可以通过系统设置影响其行为。
只有以下机型支持自适应高刷新率（ProMotion 技术）：
这些设备的屏幕刷新率可在 10Hz 到 120Hz 之间自动调节，以平衡流畅度与电池续航。
虽然不能直接设置固定刷新率，但你可以通过关闭“ProMotion 自适应刷新”来限制最高刷新率为 60Hz：
Q：普通 iPhone（如 iPhone 14、15 标准版）能调高刷新率吗？
A：不能。标准版 iPhone 最高仅支持 60Hz，硬件不支持更高刷新率。
Q：为什么没有手动选择 90Hz 或 120Hz 的选项？
A：苹果采用智能调度策略，系统根据当前操作自动选择最合适的刷新率，无需用户干预。
iPhone 的高刷新率体验主要依赖于 ProMotion 技术，用户无法手动设定具体数值，但可通过“限制帧速率”功能强制降为 60Hz。如果你追求极致流畅，建议保持默认设置；若更看重续航，可开启限制选项。