问题描述
很多用户在升级iOS系统、越狱或意外断电后，发现自己的iPhone卡在“恢复模式”（屏幕上显示iTunes图标和数据线图案），无法正常开机。这种情况虽然令人焦虑，但通常是可以修复的。
可能原因
- iOS系统更新失败或中断
- 使用了不兼容的第三方工具进行越狱或刷机
- 设备存储空间不足导致系统崩溃
- 硬件故障（较少见）
解决方案一：使用iTunes/Finder恢复
- 准备一台电脑（Mac 或 Windows），并安装最新版 iTunes（macOS Catalina 及以上请使用 Finder）。
- 用原装数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 等待电脑识别到处于恢复模式的设备。
- 在弹出窗口中选择“恢复”（注意：这会清除设备所有数据）。
- 等待下载固件并完成恢复过程。
提示：如果恢复失败，请尝试更换数据线、USB接口，或换一台电脑重试。
解决方案二：进入DFU模式强制恢复
如果普通恢复模式无效，可尝试更底层的DFU（Device Firmware Update）模式：
- 连接iPhone到电脑并打开iTunes/Finder。
- 快速按下并松开“音量+”，再快速按下并松开“音量-”。
- 长按侧边按钮（或顶部按钮）约10秒，直到屏幕变黑。
- 继续按住侧边按钮的同时，再按住“音量-”键5秒。
- 松开侧边按钮，但继续按住“音量-”键约5秒，直到iTunes识别到处于恢复模式的设备。
- 点击“恢复”即可。
如何避免再次发生？
- 确保电量充足（>50%）再进行系统更新
- 使用官方渠道升级iOS，避免非官方工具
- 定期备份重要数据（通过iCloud或电脑）
- 不要随意中断升级或恢复过程
仍无法解决？
如果多次尝试仍无法退出恢复模式，可能是硬件损坏（如主板或存储芯片故障）。建议联系 Apple 官方支持或前往 Apple Store 或授权服务提供商进行检测。