什么是 Drink？
“Drink”泛指所有可供饮用的液体，是人类日常生活不可或缺的一部分。无论是解渴的白开水，提神的咖啡，还是放松身心的花草茶，每一种饮品都有其独特价值。
常见饮品类型
- 水：最基础也最重要的饮品，维持生命所需。
- 茶：源自中国，种类繁多，如绿茶、红茶、乌龙茶等。
- 咖啡：全球流行的提神饮品，风味多样。
- 果汁：由水果榨取而成，富含维生素。
- 功能性饮料：如运动饮料、能量饮料等，满足特定需求。
健康饮水建议
成年人每日建议饮水量约为1.5–2升，具体因气候、活动量而异。优先选择白开水、淡茶或天然果汁，减少含糖饮料摄入，有助于维持身体健康。