在使用 Microsoft Word 编辑文档时，有时会因程序崩溃、断电或误操作导致文档未保存。幸运的是，Word 提供了自动恢复功能，可以帮助你找回这些“丢失”的文件。
一、Windows 系统中 Word 自动恢复文件位置
Word 默认会将自动恢复文件保存在以下路径中（以 Word 2016/2019/365 为例）：
%USERPROFILE%\AppData\Roaming\Microsoft\Word\%USERPROFILE%\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles\
你可以按下 Win + R，输入上述路径并回车，查看是否有未保存的文档。
二、Mac 系统中 Word 恢复文件位置
在 macOS 中，自动恢复文件通常位于：
/Users/你的用户名/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office AutoRecovery/
注意：Library 文件夹默认隐藏，可通过 Finder 菜单栏「前往」→「前往文件夹」输入路径访问。
三、通过 Word 内置功能恢复
打开 Word 后，点击「文件」→「信息」→「管理文档」→「恢复未保存的文档」，即可看到最近自动保存的文件列表。
四、启用自动保存建议
为避免未来再次丢失内容，建议开启 Word 的自动保存功能：
- 文件 → 选项 → 保存
- 勾选「保存自动恢复信息时间间隔」，建议设为 5~10 分钟
- 确保「如果我没有保存就关闭，请保留上次自动恢复的版本」已启用
掌握这些技巧，就能最大程度减少因意外导致的文档丢失风险。