为什么需要将 iPhone 投屏到 Mac？
将 iPhone 屏幕内容实时显示在 Mac 上，适用于以下场景：
- 在线教学或远程演示 App 操作流程
- 视频会议中展示手机内容（如微信聊天、照片）
- 开发调试时实时查看 iOS 界面效果
- 录制 iPhone 屏幕操作视频
系统要求
要使用原生功能将 iPhone 投屏到 Mac，需满足以下条件：
- Mac 设备：运行 macOS Sonoma（14.0）或更高版本
- iPhone 设备：运行 iOS 17 或更高版本
- 两台设备需登录同一个 Apple ID
- 开启 Wi-Fi 和蓝牙，并处于同一网络
提示：如果你的 Mac 或 iPhone 系统版本较低，可考虑使用第三方工具如 QuickTime（仅限有线连接）或 Reflector。
方法一：使用 macOS 内置“隔空播放”接收器（推荐）
- 在 Mac 上打开系统设置 > 通用 > 隔空播放与接力
- 确保允许隔空播放请求已开启，并选择“所有人”或“仅限联系人”
- 在 iPhone 上从屏幕右上角向下滑动打开控制中心
- 点击屏幕镜像（或“AirPlay”图标）
- 在设备列表中选择你的 Mac 名称
- 输入 Mac 上弹出的验证码（如有），即可开始投屏
投屏后，iPhone 屏幕会实时显示在 Mac 窗口中，可自由调整窗口大小或全屏观看。
方法二：通过 USB 有线连接（无需 Wi-Fi）
适用于网络不稳定或旧版系统的用户：
- 使用 Lightning 或 USB-C 数据线将 iPhone 连接到 Mac
- 打开 Mac 上的 QuickTime Player
- 点击菜单栏 文件 > 新建影片录制
- 在录制窗口点击红色录制按钮旁的下拉箭头
- 在“摄像头”选项中选择你的 iPhone 设备
- 此时 iPhone 屏幕将出现在 QuickTime 窗口中（仅显示，不可交互）
此方法仅支持屏幕显示，不支持音频传输（部分机型除外），且无法触控操作。
常见问题解答
Q：投屏有延迟怎么办？
A：确保 Wi-Fi 信号良好，关闭其他占用带宽的应用；尽量让设备靠近路由器。
Q：Mac 没有出现在 iPhone 的 AirPlay 列表中？
A：检查 Mac 是否开启隔空播放接收功能，确认两台设备在同一网络且登录相同 Apple ID。
Q：可以同时投屏多台 iPhone 吗？
A：目前 macOS 一次仅支持接收一台设备的投屏。