什么是 “Stopped In”？

“Stopped In” 并非停滞不前，而是在奔忙之中主动按下暂停键，审视方向、调整状态、积蓄能量。它可能是工作中的一次深呼吸，也可能是数字生活中的短暂断连。

为何我们需要暂停？

持续的忙碌会消耗创造力与判断力。研究表明，定期暂停有助于提升专注力、减少错误、增强幸福感。停下来，是为了走得更远、更稳。

如何实践 “Stopped In”？

可以是每天五分钟的冥想，也可以是周末远离屏幕的散步。关键在于有意识地中断惯性，回归当下，倾听内心的声音。