什么是 Keep？
Keep 是一款广受欢迎的中文健身应用，致力于为用户提供科学、系统的健身训练方案。无论你是初学者还是资深健身爱好者，Keep 都能为你量身定制适合的运动计划。
核心功能
个性化训练计划：根据你的目标（减脂、增肌、塑形等）和体能水平，智能生成专属课程。
视频指导：专业教练真人示范，动作标准清晰，避免运动损伤。
饮食建议：搭配科学营养食谱，帮助你更高效达成健身目标。
社区互动：加入运动社群，记录打卡，互相鼓励，坚持更容易。
为什么选择 Keep 中文版？
Keep 中文版专为中国用户设计，内容贴合本地生活习惯，语言无障碍，操作更流畅。无论是居家、健身房还是户外，随时随地都能开始锻炼。