1. 使用Word自动恢复功能
当Word异常退出后，再次打开时通常会自动弹出“文档恢复”面板，列出未保存的文档。
- 重新启动Word，查看左侧是否有“文档恢复”窗格。
- 选择需要恢复的版本，右键点击“打开”或“另存为”。
- 建议立即另存为新文件，防止再次丢失。
提示：可在Word选项中设置自动保存时间间隔（默认10分钟），提高恢复成功率。
2. 以“安全模式”打开Word
如果Word程序本身无法启动，可能是加载项冲突导致。
- 按下 Win + R 打开运行窗口。
- 输入
winword /safe 并回车。
- 在安全模式下尝试打开文档，若成功，可逐步排查插件问题。
3. 使用“打开并修复”功能
Word内置了文档修复工具，可尝试修复损坏的文件。
- 打开Word，点击“文件”→“打开”。
- 选择无法打开的文档，点击右下角“打开”按钮旁边的下拉箭头。
- 选择“打开并修复”。
4. 将文档另存为其他格式
通过转换格式可排除编码或结构错误。
- 打开Word，选择“文件”→“打开”，找到文档。
- 打开后立即选择“文件”→“另存为”。
- 保存为 .txt 或 .rtf 格式，再重新导入Word。
5. 使用备份或临时文件恢复
系统或Word可能已自动生成备份文件。
- 检查以下路径是否存在临时文件：
C:\Users\用户名\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles
- 查找以
~$ 开头或 .tmp 结尾的文件，尝试重命名后打开。
- 也可搜索文件名关键词，筛选最近修改的文档。
预防建议
- 启用自动保存：文件 → 选项 → 保存 → 勾选“保存自动恢复信息”。
- 重要文档定期手动保存并备份到云端或U盘。
- 避免在文档未保存时直接关闭电脑或程序。