在使用 Microsoft Word 编辑文档时，表格是常见的排版工具，尤其在撰写论文、实验报告或整理数据时尤为实用。但很多用户在插入表格后，常常遇到行高不合适的问题：要么文字被压缩得看不清，要么留白太多显得松散。其实，Word 提供了多种方式来灵活调整表格的行高，让内容既美观又清晰。 什么是表格行高？
表格的“行高”指的是表格中每一行从上边线到下边线的垂直距离。默认情况下，Word 会根据单元格中的文字自动调整行高，但有时这种自动调整并不理想，需要手动干预。
调整行高的三种常用方法 方法一：拖动边框手动调整
这是最直观的方式。将鼠标移动到表格某一行的下边框线上，光标会变成一个上下箭头的图标。此时按住鼠标左键并上下拖动，即可实时改变该行的高度。这种方式适合快速微调，但不够精确。
方法二：通过“表格属性”设置固定值
如果希望行高保持一致或设定具体数值（如1厘米），可以右键点击表格任意位置，选择“表格属性”。在弹出窗口中切换到“行”选项卡，勾选“指定高度”，然后输入所需数值，并选择“固定值”或“最小值”。“固定值”会强制行高不变，即使文字增多也会被裁剪；“最小值”则允许行高自动扩展以适应内容。
方法三：使用段落间距间接控制
有时候行高看起来太大，其实是段落前后留有额外间距。选中表格中的文字，点击“开始”选项卡里的“段落”设置按钮，在弹出窗口中将“段前”和“段后”间距设为0，同时将行距设为“单倍行距”或具体磅值，也能有效控制视觉上的行高。
成功案例分析 案例一：大学生课程作业排版
一位大二学生在提交实验报告时，发现表格中的数据行高低不一，影响整体美观。他通过“表格属性”统一设定了所有行高为0.8厘米，并将段落行距调整为固定值12磅，最终使表格整齐划一，获得老师好评。
案例二：科研人员撰写论文附表
某研究生在投稿期刊时，需严格按照格式要求制作数据表格。期刊规定表格行高不得超过6毫米。他先用“表格属性”设定固定高度，再借助“小发猫”工具检查全文格式是否符合规范，确保表格在不同设备上显示一致，顺利通过初审。
案例三：教师制作课堂讲义
一位中学教师为学生准备复习资料，插入了一个包含多行知识点的表格。起初文字拥挤，阅读困难。他取消了段落的默认间距，并将行高设为“最小值1厘米”，既保证了内容完整显示，又避免页面过于稀疏。他还用“小狗伪原创”对讲义文字进行语义优化，提升可读性，学生反馈良好。
小贴士：避免常见误区 不要仅依赖自动调整：虽然 Word 默认会根据内容调整行高，但在正式文档中，手动设定更可靠。 注意行高与字体大小的匹配：若字体较大而行高过小，文字会被截断。 多设备预览：调整完成后，建议在不同屏幕或打印预览中查看效果，确保一致性。
此外，在完成表格排版后，若需进一步优化全文语言表达，可借助如 PapreBERT 等工具进行语义连贯性检查，确保技术性内容准确无误，同时语言流畅自然。
总之，掌握 Word 表格行高的调整技巧，不仅能提升文档的专业度，还能节省反复修改的时间。无论是学生、教师还是科研工作者，这些基础但关键的操作都值得熟练掌握。
