我们常常说：“我没有时间。”
但时间对每个人都是公平的——一天24小时，不多不少。
真的是没有时间吗？
很多时候，“我没有时间”其实意味着“这不是我的优先事项”。我们总有时间刷手机、看视频、闲聊，却说没时间读书、锻炼或陪伴家人。
如何找回你的时间？
- 记录时间开销：连续三天记录你每小时在做什么，你会惊讶于时间的真实去向。
- 设定清晰目标：明确什么对你真正重要，把时间分配给这些事。
- 学会说“不”：拒绝那些消耗你精力却无意义的请求。
- 简化生活：减少选择、减少杂物、减少干扰，让生活回归朴素本质。
一点提醒
时间不会变多，但你可以选择如何使用它。别让“我没有时间”成为逃避行动的借口。