在《三国志战略版》中，自愈与援救是两种重要的恢复类战法机制，用于在战斗中为部队提供生命值回复，增强队伍的续航能力与生存率。
自愈：指部队在受到伤害后，自身触发的恢复效果，通常由武将自带战法或携带的主动战法提供，恢复量基于武将自身属性（如智力或统率）。
援救：指由一名武将为同队其他武将提供的治疗效果，通常出现在指挥类或被动类战法中，体现“支援”与“保护”的战术定位。
自愈类战法多见于辅助型或续航型武将，例如“坐守孤城”、“刮骨疗毒”等。其特点是：
实战中，自愈能有效延长单个武将的存活时间，尤其在面对持续伤害阵容时表现突出。
援救类战法强调团队协作，典型代表如“抚辑军民”、“暂避其锋”等。其特点包括：
援救战法适合用于保护主将或核心输出，是构建高强度防御阵容的重要组成部分。
选择自愈还是援救，需根据队伍配置与战术目标决定：
若队伍中某武将生存压力大，可为其配备自愈战法；若需整体保护，则应优先选择援救类战法。两者也可结合使用，形成“个人续航+团队支援”的双重保障体系。