什么是 Despair？

Despair（绝望）是一种深层的情绪状态，常伴随着无助、无望和对未来的彻底否定。它可能源于重大失落、长期压力、存在性危机或心理健康问题。

哲学视角下的 Despair

从克尔凯郭尔到加缪，许多哲学家将绝望视为人类存在的核心体验之一。它不仅是痛苦的来源，也可能成为自我觉醒与真实生活的起点。

如何应对 Despair？

面对绝望，寻求专业心理支持是关键。同时，建立日常小目标、保持人际连接、练习正念与自我关怀，都有助于逐步重建希望。

你并不孤单

无论你此刻感到多么孤立，请记住：无数人曾走过相似的道路，并最终找到属于自己的光。求助不是软弱，而是勇气的体现。