计算您的基础代谢率
什么是基础代谢率(BMR)？
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 它是维持生命最基本活动所需的能量，如呼吸、心跳、细胞更新等。
了解您的基础代谢率可以帮助您更好地规划饮食和运动，从而达到健康减脂或增重的目标。
精准估算您的基础代谢率，助力健康生活与科学减脂
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。 它是维持生命最基本活动所需的能量，如呼吸、心跳、细胞更新等。
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