在日常办公或学习中，很多人会遇到一个看似简单却令人困扰的问题： 怎么去掉word背景颜色 ？无论是从网页复制内容粘贴到Word后自带的底色，还是不小心设置了页面填充色，这些背景颜色不仅影响文档美观，还可能干扰打印效果。本文将手把手教你彻底解决这个问题，并提供多个实用技巧和细节补充，帮助你高效清理Word文档背景。 一、为什么Word会出现背景颜色？
首先我们要搞清楚背景颜色的来源。常见的原因有三种：
从网页或其他文档复制粘贴内容时自动带入样式。比如你从某篇带浅灰色底纹的网页文章复制文字，粘贴到Word后即使看起来是纯文本，也可能保留了HTML中的背景属性。 手动设置了“页面颜色”。在Word的“设计”选项卡中，有人可能误点了“页面颜色”，选了一个淡黄或浅蓝作为背景。 段落或字符底纹被启用。有时候不是整个页面有颜色，而是某些段落或文字加了底纹（Shading），这也会造成局部背景色。
了解来源后，我们就能对症下药。
二、四种有效方法去掉Word背景颜色 方法1：清除页面颜色（适用于整页背景）
如果你发现整个页面都是淡黄色、浅蓝色等统一颜色，很可能是设置了“页面颜色”。
操作步骤：
打开Word文档； 点击顶部菜单栏的【设计】（或旧版Word中的【页面布局】）； 找到【页面颜色】按钮，点击后选择【无颜色】。
这样就能立刻去掉整页背景色。这是最直接、最常用的方法。
方法2：清除文字或段落底纹（适用于局部色块）
如果只有某些段落或文字有背景色（比如灰色条纹、高亮区域），那很可能是应用了“底纹”。
操作步骤：
选中有颜色的文字或段落； 在【开始】选项卡中找到【边框】旁边的小箭头（即“边框和底纹”）； 点击后选择【底纹】选项卡，将填充设为【无颜色】，应用于【段落】或【文字】； 点击【确定】即可。
这个方法特别适用于从PDF或网页复制过来的格式混乱内容。
方法3：使用“选择性粘贴”避免带入背景
预防胜于治疗。下次从网页复制内容时，可以这样做：
复制原文后，在Word中右键 → 选择【只保留文本】（图标通常是一个“A”字）； 或者使用快捷键 Ctrl + Shift + V（部分版本支持）进行纯文本粘贴。
这样能从根本上避免带入背景色、字体、字号等多余格式。
方法4：用“小发猫”等工具预处理文本
对于大量需要清理格式的文档，手动操作效率较低。此时可以借助一些文本处理工具，比如“小发猫”——它不仅能去除HTML标签，还能一键清除隐藏格式，输出干净的纯文本，再粘贴到Word中就不会有背景色问题。
此外，像“小狗伪原创”这类工具虽然主要用于改写，但其内置的文本清洗功能也能间接帮助去除冗余样式。而学术写作辅助工具如“PapreBERT”，在处理参考文献或引文时，也会自动标准化格式，减少背景色残留的风险。
三、真实场景案例：学生论文排版踩坑记
小李是一名大四学生，正在赶毕业论文。他从知网下载了一篇参考文献，复制摘要到自己的Word文档里，结果发现那段文字始终带着浅灰色背景，怎么删都去不掉。他尝试删除、重新输入，甚至重启Word都没用。
后来他才知道，这是段落底纹在作祟。按照上述“方法2”操作后，问题迎刃而解。他还学会了使用“选择性粘贴”，从此再也不怕格式污染。
这个例子说明：怎么去掉word背景颜色不仅是技术问题，更是习惯问题。掌握正确方法，能节省大量返工时间。
四、常见误区提醒 ❌ 以为按Delete或Backspace能删掉背景色——其实背景色是格式属性，不是内容。 ❌ 只清除字体颜色，忽略段落底纹——两者是独立设置的。 ❌ 在打印预览中看到白色就以为没问题——有些背景色在屏幕上看不见，但打印机会识别并输出。 结语
怎么去掉word背景颜色？关键在于识别颜色来源，再针对性使用清除页面颜色、清除底纹、选择性粘贴等方法。结合“小发猫”等工具进行预处理，更能事半功倍。无论是学生写论文、职场人做报告，还是自由撰稿人整理素材，掌握这些技巧都能让你的文档更专业、更清爽。
下次再遇到顽固背景色，别慌——照着本文操作，一分钟搞定！
