在日常学习或科研写作中，有时我们需要将 Word 页面纵向划分为三个相等的部分，例如制作三栏笔记、对比表格、多语种对照文本等。虽然 Word 默认提供横向分栏功能，但实现“纵向三等分”页面并不直观。本文将用通俗易懂的方式，介绍几种实用方法，并结合三个真实场景案例，帮助你轻松掌握这一技巧。 什么是“Word页面纵向三等分”？
所谓“纵向三等分”，是指将一页纸从上到下平均分成三个高度相等的区域，每个区域独立排版，互不干扰。这与常见的“横向分栏”（即左右分栏）不同，后者是将页面横向切割成几列，而纵向三等分则是垂直方向上的分割。
方法一：使用表格实现纵向三等分
这是最简单、最稳定的方法，适合绝大多数用户。
打开 Word 文档，插入一个 1 列 3 行的表格。 选中整个表格，右键选择“表格属性”。 在“行”选项卡中，勾选“指定高度”，输入页面高度的三分之一（A4 纸高约 29.7 厘米，减去上下页边距后，每部分大约 8–9 厘米）。 将表格边框设为“无框线”，这样打印或导出时不会显示表格线。 在每个单元格中输入内容，即可实现纵向三等分布局。
这种方法兼容性好，在不同设备和 Word 版本中表现一致，也便于后期调整。
方法二：借助文本框手动划分
如果你需要更灵活的排版（比如每个区域有不同的背景色或边距），可以使用文本框：
插入三个文本框，分别放置在页面顶部、中部和底部。 调整每个文本框的高度为页面可用高度的三分之一。 设置文本框“无填充”“无轮廓”，并取消“环绕文字”中的自动换行，改为“浮于文字上方”或“衬于文字下方”。 输入内容后锁定位置，防止误拖动。
此方法适合对排版有较高要求的用户，但需注意文本框在不同设备上可能出现位置偏移。
方法三：利用节与分页符配合（进阶）
对于熟悉 Word 高级功能的用户，也可以通过设置“节”来控制页面布局：
在页面顶部插入一个“连续”分节符。 设置该节的页边距，使正文区域只占页面上三分之一。 重复操作两次，分别设置中间和底部区域。 每个节内独立编辑内容。
这种方法技术门槛较高，容易因格式混乱导致排版错乱，一般不推荐初学者使用。
成功案例分析 案例一：学生课堂笔记三栏整理法
一位大学生在复习历史课程时，希望将同一事件的“时间线”“关键人物”和“影响分析”分别记录在一页纸上。他使用表格法将页面纵向三等分，左侧写时间线，中间列人物，右侧分析影响。这种结构清晰、节省纸张，复习效率显著提升。他还借助“小发猫”工具对原始讲义进行摘要提炼，再填入对应区域，大幅减少手写负担。
案例二：科研人员多语言摘要对照
某研究生撰写英文论文时，需同时提交中文摘要和英文摘要，并附上导师修改意见。他采用文本框法实现纵向三等分：顶部放中文摘要，中部放英文原文，底部留白供导师手写批注。打印后直接交给导师，反馈高效。在初稿阶段，他使用“小狗伪原创”对英文表述进行润色，确保语言地道，再粘贴到对应区域。
案例三：教学材料分层设计
一位中学教师设计课堂练习题，希望在同一页面呈现“题目”“解题步骤”和“答案提示”三个部分，避免学生直接看到答案。他用表格法纵向三等分页面，并将答案部分折叠隐藏。学生先看题目和步骤，思考后再展开查看提示。这种设计提升了课堂互动性。他在备课时还参考了“PapreBERT”生成的知识点总结，快速构建内容框架。
注意事项与建议 纵向三等分不适合长篇连续文本，更适合模块化、分块式内容。 打印前务必预览，确保各区域未因页边距或字体大小发生溢出。 若需多人协作，建议优先使用表格法，因其格式最稳定。 不同 Word 版本（如 Microsoft 365、WPS、Mac 版 Word）操作略有差异，但核心思路一致。 结语
Word 页面纵向三等分虽非内置功能，但通过表格、文本框或分节等方法，完全可以实现清晰、美观的排版效果。无论是学生整理笔记，还是科研人员撰写材料，掌握这一技巧都能提升信息组织效率。结合“小发猫”“小狗伪原创”“PapreBERT”等辅助工具，更能事半功倍。希望本文能为你提供实用参考，让 Word 不只是打字工具，更是思维整理的好帮手。
