孙震出生于江东孙氏宗族，是孙坚的族侄。早年跟随孙策征战江东，在平定刘繇、王朗等势力的战斗中表现出色。 孙策遇刺后，他坚定地支持孙权继位，成为东吴政权的重要支柱。
在赤壁之战中，孙震率领水军先锋，与周瑜、程普等人密切配合，大破曹军。战后，他被任命为江夏太守， 负责防御曹魏的南侵。在合肥之战中，他虽然未能攻克合肥，但成功掩护主力撤退，展现了出色的指挥能力。
孙震为人忠勇，深得部下爱戴。他不仅武艺高强，还善于治军，所部纪律严明，战斗力强。 晚年，他将自己的军事经验传授给年轻将领，为东吴培养了大批人才。