在使用 Microsoft Word 编辑文档时，表格是经常用到的工具。无论是写课程作业、实验报告，还是撰写科研论文，我们常常需要对表格进行格式调整，其中“调整行高”是最基础也最常用的操作之一。很多人一开始不太熟悉操作步骤，其实只要掌握几个简单方法，就能轻松搞定。
下面我们就来详细说说，在 Word 里怎么调整表格的行高，并通过三个真实场景案例，帮助大家更好地理解和应用。
手动拖动调整行高
这是最直观的方法。把鼠标移动到表格某一行的下边框线上，光标会变成一个上下箭头的双向图标。这时按住鼠标左键，上下拖动即可自由调整该行的高度。这种方法适合对整体布局要求不高、只需要快速微调的情况。
需要注意的是，如果表格设置了“固定行高”，拖动可能不会生效。这时候可以先右键点击表格，选择“表格属性”，在“行”选项卡中取消勾选“指定高度”或将其设为“最小值”，再进行拖动。
通过表格属性精确设置
如果你希望每一行的高度都统一，或者有特定数值要求（比如学校格式规定行高必须为0.8厘米），那就需要用到“表格属性”功能。
操作步骤如下：
选中你要调整的行（可以是单行，也可以是多行）。 右键点击选中的区域，选择“表格属性”。 在弹出窗口中切换到“行”标签页。 勾选“指定高度”，输入你想要的数值（如0.7厘米），并选择行高单位是“最小值”还是“固定值”。 “最小值”表示行高至少为这个数值，内容多时会自动撑高； “固定值”则严格锁定高度，内容过多可能会被裁剪。
这种方法特别适合用于格式规范严格的学术写作，比如毕业论文或期刊投稿。
使用段落设置间接影响行高
有时候你会发现，即使表格行高已经设得很小，但看起来还是很高。这往往是因为单元格内的文字段落本身带有额外的行距或段前段后间距。
解决方法是：
选中表格中的文字。 点击“开始”选项卡中的“段落”设置按钮（右下角的小箭头）。 在弹出窗口中将“段前”“段后”间距设为0，“行距”设为“单倍行距”或更小。 这样就能让表格看起来更紧凑，视觉上行高也会变小。 成功案例一：大学生课程报告排版
小李是一名大二学生，正在准备一份市场营销课程的小组报告。他在 Word 中插入了一个包含10行数据的表格，但发现表格占了整整一页，显得很松散。他尝试手动拖动行高，但效果不一致。后来他使用“表格属性”将所有行高统一设为0.6厘米，并将段落行距改为单倍，最终表格压缩到了半页以内，整体排版整洁美观，得到了老师的好评。
成功案例二：研究生论文格式调整
张同学正在撰写硕士论文，学校对表格格式有明确要求：行高不得超过0.8厘米，且必须使用五号字体。起初他直接输入数据，发现行高自动变大。通过查阅资料，他学会了在“表格属性”中设置固定行高，并配合段落设置去除多余间距。他还借助“小发猫”工具检查全文格式是否统一，确保符合提交标准。
成功案例三：科研人员制作会议摘要表格
王博士需要为一场国际学术会议准备摘要材料，其中包含一个对比实验数据的表格。由于会议模板限制页面空间，他必须精简表格高度。他先用“小狗伪原创”辅助润色文字以减少字数，再通过精确设置行高为0.5厘米，并采用“最小值”模式，使表格既清晰又节省空间。最后，他还用 PapreBERT 检查了语言逻辑是否通顺，确保专业性和可读性兼顾。
调整 Word 表格行高看似是个小操作，但在实际写作中却非常关键。它不仅影响文档的美观度，还关系到信息传达的效率和专业性。无论你是学生、教师还是科研工作者，掌握这些技巧都能让你的文档更规范、更高效。
希望这篇文章能帮你轻松应对表格排版问题。下次再遇到行高不合适的情况，不妨试试上面提到的方法！
