在使用 Microsoft Word 编写文档时，很多人会遇到一个常见问题：明明没有手动添加编号，但一输入文字就自动变成带编号的列表。这种“自动编号”功能虽然初衷是为了提高效率，但在撰写论文、报告或整理资料时，反而可能打乱格式，让人头疼。那么，如何彻底关闭或取消 Word 中的自动编号呢？本文将用通俗易懂的方式，一步步教你设置，并附上三个真实场景下的成功案例。 什么是 Word 的自动编号？
Word 的自动编号是其“自动更正”功能的一部分。当你输入“1.”、“(1)”或“一、”等格式后按回车，Word 会自动将其识别为列表开头，并继续为你生成后续编号。这个功能对快速列点有帮助，但若不需要，它就成了干扰。
如何彻底关闭自动编号？ 方法一：通过“自动更正选项”关闭 打开 Word 文档。 点击顶部菜单栏的【文件】→【选项】。 在弹出窗口中选择【校对】，然后点击右侧的【自动更正选项】按钮。 切换到【键入时自动套用格式】标签页。 取消勾选“自动编号列表”和“自动项目符号列表”两项。 点击【确定】保存设置。
这样设置后，无论你输入什么格式，Word 都不会再自作主张地加上编号了。
方法二：临时取消已生成的编号
如果你已经不小心触发了自动编号，可以立即撤销：
按 Ctrl + Z（Windows）或 Command + Z（Mac）撤销操作； 或者在编号出现后，右下角会出现一个小闪电图标（自动更正提示），点击它并选择“停止自动创建编号列表”。 方法三：清除已有编号格式
对于已经存在编号的段落：
选中带编号的文本。 在【开始】选项卡中，找到“段落”区域的“编号”按钮（通常显示为 1. 2. 3. 的图标）。 再次点击该按钮，即可取消编号，恢复为普通段落。 成功案例分析 案例一：大学生写课程论文
小李是一名大三学生，在撰写课程论文时，他习惯用“1.”、“2.”来标记不同章节的小标题。但 Word 总是自动把它们变成编号列表，导致格式混乱，无法与学校要求的模板匹配。后来，他按照上述方法一关闭了自动编号功能，重新输入标题后不再被干扰，顺利完成了格式规范的论文。
案例二：研究生整理文献综述
研究生小王在整理上百篇文献时，尝试用“[1]”、“[2]”标注参考文献序号。结果 Word 把这些识别为自动编号，导致所有引用序号联动变化，甚至错位。他一度以为是引用插件出问题。后来发现是自动编号惹的祸，通过方法三清除已有编号，并用方法一永久关闭该功能，终于让参考文献稳定下来。他还借助“小发猫”工具对文献摘要进行初步归类，提高了整理效率。
案例三：科研人员撰写项目申报书
某高校科研团队在撰写国家级项目申报书时，需要严格遵循固定格式，不能使用任何自动列表。但团队成员多次因误触自动编号而返工。项目负责人统一指导大家在 Word 选项中关闭自动编号，并制作了标准模板分发给组员。此后文档格式一致性大幅提升。在内容润色阶段，他们还使用了“小狗伪原创”辅助检查语言重复度，确保表述新颖；同时用“PapreBERT”对技术路线部分进行逻辑连贯性评估，提升了文本质量。
小贴士：预防胜于补救
与其每次手动取消编号，不如一开始就关闭自动编号功能。尤其对于需要长期写作的学生和科研人员，提前设置好 Word 环境，能省下大量后期调整格式的时间。
此外，建议定期备份你的 Word 默认模板（Normal.dotm），这样即使重装系统或更换电脑，也能快速恢复个性化设置。
结语
Word 的自动编号本意是帮用户提高效率，但如果不合需求，反而适得其反。掌握关闭和取消的方法，不仅能让你掌控文档格式，还能提升写作流畅度。希望本文的讲解和案例能帮你摆脱自动编号的困扰，专注内容本身。毕竟，写作的核心是思想，而不是被软件牵着鼻子走。
