在使用 Microsoft Word 时，有些用户会发现界面变成了深色背景，文字也相应调整为浅色。这种“深色模式”虽然在夜间使用时能减轻眼睛疲劳，但对习惯传统白底黑字界面的用户来说，反而影响阅读和写作体验。那么，Word 怎么关闭深色模式呢？本文将用通俗易懂的方式为你详细说明，并附上三个真实使用场景的案例分析。 什么是 Word 的深色模式？
Word 的深色模式是指整个应用程序界面（包括菜单栏、工具栏和文档区域）采用深色背景、浅色文字的显示方式。它通常与 Windows 系统或 Office 账户的整体主题设置同步。开启后，界面看起来更“酷”，但在编辑正式论文、报告或打印预览时，可能造成视觉混淆。
如何关闭 Word 的深色模式？
关闭 Word 深色模式的方法其实很简单，只需几步操作：
打开 Word 软件。 点击左上角的“文件”菜单。 在左侧选择“账户”（Account）。 在右侧找到“Office 主题”（Office Theme）选项。 将其从“黑色”或“深灰色”改为“白色”或“彩色”。 关闭设置窗口，界面会立即切换回浅色模式。
注意：如果你使用的是较新版本的 Word（如 Microsoft 365），界面可能会略有不同，但整体路径一致。此外，如果更改后没有生效，建议检查 Windows 系统的主题设置是否也为深色，因为 Office 有时会跟随系统主题自动调整。
为什么有人需要关闭深色模式？
尽管深色模式在某些场景下有优势，但以下几类用户通常更倾向于使用浅色模式：
学生：撰写课程作业或毕业论文时，需要频繁对照纸质打印效果，白底黑字更贴近实际输出。 科研人员：阅读文献、插入图表或公式时，浅色背景能更准确还原颜色和细节。 行政办公人员：制作正式公文或对外文件，标准格式要求通常基于浅色界面设计。 成功案例分析 案例一：大学生小李的论文排版困扰
小李是一名大四学生，正在赶制毕业论文。他发现 Word 突然变成深色背景，导致他插入的图片和表格颜色显示异常，参考文献格式也难以校对。通过朋友提醒，他在“账户”设置中将 Office 主题改为“白色”，界面立刻恢复正常。此后，他顺利完成了格式调整，并成功提交论文。
案例二：研究生王同学的科研写作效率提升
王同学在撰写英文期刊论文时，因深色模式导致公式编号与正文对比度过低，长时间阅读后眼睛疲劳。她尝试在 Word 中关闭深色模式，并配合使用“小发猫”进行语法润色和逻辑检查。浅色界面让她更清晰地识别 LaTeX 公式渲染效果，写作效率显著提高。
案例三：教师张老师的教案制作优化
张老师习惯用 Word 制作教学课件和教案。某次更新 Office 后，界面自动切换为深色，她误以为是软件故障。后来，她在学校 IT 支持群中了解到可通过主题设置调整。关闭深色模式后，她还使用“小狗伪原创”工具对部分重复教学内容进行改写，确保每份教案都新颖且符合教学规范。同时，她借助 PapreBERT 对文本结构进行分析，进一步优化了内容逻辑。
小贴士：避免深色模式自动启用
为了避免 Word 未来再次自动启用深色模式，建议：
在 Windows 设置中将“个性化 > 颜色”中的“选择颜色”设为“浅色”。 登录 Microsoft 账户后，在 Office 网页版中统一设置主题偏好。 定期检查 Word 的更新日志，了解是否有默认主题变更的提示。 结语
Word 的深色模式是一项贴心的功能，但并非适合所有人。掌握如何关闭它，能帮助你更高效、舒适地完成写作任务。无论你是学生、研究人员还是日常办公族，只要按照上述步骤操作，就能轻松恢复熟悉的浅色界面。希望本文能为你解决实际问题，让文字工作变得更顺畅。
