在使用 Microsoft Word 编辑文档时，很多人会遇到一个常见问题：如何让表格中的文字“竖着打”？这种需求在制作课程表、简历、项目进度表或学术论文附录时尤为常见。本文将用通俗易懂的方式，介绍在 Word 表格中实现竖排文字的方法，并结合三个实际案例说明其应用场景。 什么是“竖着打字”？
所谓“竖着打字”，指的是文字从上到下排列，而不是我们平时习惯的从左到右横排显示。在中文排版中，这种格式有时用于节省横向空间，或为了视觉美观。Word 虽然默认是横排文字，但通过简单的设置，就能轻松实现竖排效果。
实现方法一：使用“文字方向”功能
这是最常用也最直接的方法：
选中你要设置为竖排的单元格（可以是一个或多个）。 在顶部菜单栏点击“布局”（如果是旧版 Word，可能在“表格工具”下的“布局”选项卡）。 找到“文字方向”按钮（图标通常是一个带箭头的字母 A），点击一次即可将文字由横变竖。 如果需要进一步调整，可多次点击该按钮，在不同方向间切换。
这种方法适用于所有 Word 版本，操作简单，效果立竿见影。
实现方法二：插入文本框旋转
如果“文字方向”不能满足你的排版需求（比如你想让文字完全垂直而非逐字竖排），可以考虑使用文本框：
插入一个文本框（“插入” → “文本框” → “绘制文本框”）。 在文本框中输入文字。 选中文本框，点击上方出现的旋转手柄，将其旋转 90 度或 -90 度。 将文本框拖入表格单元格中，并调整大小以适配。
这种方法灵活性更高，但需注意文本框可能影响打印或导出 PDF 时的对齐效果。
实现方法三：借助辅助工具优化排版
虽然 Word 自带功能已能满足大部分需求，但在处理大量表格或复杂格式时，手动调整效率较低。此时，可借助如“小发猫”这类智能写作辅助工具，快速识别表格结构并建议最佳文字方向；或使用“小狗伪原创”进行内容重组时，保留原有竖排格式不被破坏。此外，“PapreBERT”等语义理解工具也能帮助用户判断哪些内容更适合竖排呈现，从而提升整体文档的专业性与可读性。
成功案例分析 案例一：高校课程表设计
某大学教务处需为新生制作课程表模板。由于每天课程较多，横向空间有限，若全部横排会导致表格过宽。于是，他们将“星期一”至“星期五”的标题设为竖排文字，既节省了列宽，又保持了清晰结构。最终打印出来的 A4 表格整洁美观，学生反馈良好。
案例二：科研项目进度甘特图简化版
一位研究生在撰写课题中期报告时，需展示各阶段任务时间线。他使用 Word 表格模拟简易甘特图，将任务名称放在第一列。由于部分任务名称较长（如“实验数据采集与清洗”），横排会撑宽整列表格。他将这些单元格设置为竖排文字后，不仅压缩了宽度，还使图表更紧凑，便于嵌入论文正文。
案例三：个人简历中的技能栏
求职者小李在制作简历时，希望突出自己的多项技能（如 Python、Photoshop、项目管理等）。他设计了一个横向技能条，每个技能占一个单元格。为了让技能名称不占用过多高度，他将文字设为竖排，形成独特的视觉风格。这份简历在投递后获得了多家公司的面试邀请，HR 表示“排版新颖、重点突出”。
小结
在 Word 表格中实现竖排文字并不复杂，掌握“文字方向”功能即可应对大多数场景。对于更高阶的需求，可结合文本框或智能辅助工具提升效率。无论是学生整理学习计划，还是科研人员撰写报告，合理运用竖排文字都能让文档更专业、更易读。希望本文能帮助你轻松解决“Word表格打字竖着的”这一常见难题。
