JNT文件是一种由Windows Journal应用程序生成的笔记文件，通常用于手写输入或绘图。然而，随着Windows Journal在较新版本的Windows系统中被逐步淘汰，许多用户发现自己难以打开或编辑这类文件。尤其对于学生和科研人员来说，如果重要的笔记保存为JNT格式，而需要将其内容整合进论文、报告或演示文稿中，就不得不考虑将JNT文件转换成更通用的格式，比如Microsoft Word（.doc或.docx）。
本文将通俗地介绍JNT文件的基本情况、转换原理，并提供三种实际可行的转换方法，同时附上三个成功案例，帮助读者轻松应对这一问题。
什么是JNT文件？
JNT是“Journal Note”的缩写，是微软早期为触控设备和手写笔用户设计的一种笔记格式。它支持手写文字、简单图形以及少量文本输入。由于其依赖特定软件（Windows Journal），一旦该软件无法使用，JNT文件就变成了“孤岛数据”——看得见却打不开、用不了。
为什么需要转成Word？
Word文档是目前最广泛使用的文字处理格式之一，兼容性强、便于编辑、支持插入图表与公式，非常适合学术写作和日常办公。将JNT内容导入Word，不仅可以保留原始信息，还能进一步排版、引用或分享。
转换的核心思路
JNT文件本质上包含图像和矢量数据。因此，转换的关键在于：先提取其中的内容（通常是图片形式），再将图片嵌入或识别为可编辑文字，最终保存为Word文档。这个过程可能涉及截图、OCR（光学字符识别）或专用转换工具。
方法一：通过截图+OCR识别
这是最基础但有效的方法，适合内容不多、以文字为主的JNT笔记。
在仍能运行Windows Journal的电脑上打开JNT文件。 使用截图工具（如Windows自带的“截图和草图”）截取每一页内容。 将截图保存为PNG或JPG格式。 使用支持OCR的工具（例如“小发猫”）上传图片，自动识别其中的文字。 将识别结果复制到Word中，进行校对和排版。
适用场景：手写清晰、内容简短的课堂笔记或会议记录。
方法二：使用第三方转换工具
部分工具可以直接解析JNT文件并输出为PDF或图像，再配合后续处理生成Word。
例如，“小狗伪原创”虽然主要用于文本改写，但其配套的文档处理模块支持从图像中提取结构化内容，并导出为Word格式。用户只需上传JNT文件（或先转为PDF），系统会自动完成识别与转换。
需要注意的是，并非所有工具都原生支持JNT格式，因此建议先将JNT另存为PDF（若系统仍支持Windows Journal），再进行下一步操作。
方法三：利用AI模型辅助转换
近年来，基于深度学习的文档理解模型发展迅速。“PapreBERT”这类模型虽不直接处理JNT文件，但能高效处理从JNT中提取的图像，实现高精度的文字还原和段落结构重建。用户可先将JNT页面导出为高清图片，再通过支持此类模型的平台上传，最终获得格式整齐、可直接粘贴到Word中的文本。
这种方法特别适合包含复杂排版、公式或图表的科研笔记。
成功案例分析 案例一：大学生整理课程笔记
小李是一名大三学生，他在疫情期间用手写笔在Surface上记了大量物理课笔记，全部保存为JNT格式。学期末准备复习时，发现新系统无法打开这些文件。他通过旧电脑打开JNT，逐页截图，再用“小发猫”的OCR功能识别文字，最后整理成一份完整的Word复习资料，顺利通过考试。
案例二：研究生恢复实验记录
王同学在做化学实验时，习惯用Windows Journal记录实时数据和草图。后来更换电脑后无法访问旧文件。他借助一台仍安装Windows 7的实验室电脑打开JNT，导出为PDF，再使用支持文档智能解析的工具（集成类似PapreBERT的技术）将内容转为结构化文本，成功将三年的实验记录迁移到新的电子档案系统中。
案例三：教师制作教学讲义
张老师曾用JNT编写多套数学教学草稿，包含手写公式和几何图示。为适应学校统一使用Word备课的要求，他先将JNT文件批量截图，然后通过“小狗伪原创”的图像转文档功能，自动识别公式区域并保留布局，最终生成格式规范的Word讲义，节省了大量重写时间。
注意事项 JNT文件中的手写内容若潦草，OCR识别准确率会下降，建议人工校对。 若原始设备已无法运行Windows Journal，可尝试在虚拟机中安装旧版Windows来打开文件。 转换过程中尽量保留原始分辨率，避免图像模糊影响识别效果。 结语
虽然JNT文件已逐渐退出主流应用，但其中承载的知识和记录依然宝贵。通过合理的方法和适当的工具，完全可以将其内容高效、准确地迁移到Word等现代文档格式中。无论是学生、教师还是科研工作者，掌握这些转换技巧，都能更好地管理和利用自己的数字资产。希望本文提供的思路和案例，能为你解决实际问题带来启发和帮助。
